水分含有率１０％のフード（９０％が「実」）と含水率７０％以上の手作り食（３０％が「実」）とを単純比較すれば、手作り食の方が量としては３倍程度食べられます。

この様に、手作り食にするだけでダイエットはほとんどうまく行きます。一過性に太ることはありますが、そのうち落ち着くことがほとんどです。

単純に満腹感をそのままにして、摂取食事量を減らしたいという場合は、お腹が膨らむような食品を食べるのがいいでしょう。当院では「はらぺこストッパー」という強力なツールがあります。須崎がどうしても夜食を止められなかったのが、これを飲み始めてからピタッと止められる様になりました。お湯に混ぜるだけで簡単なので、食事量だけ減らしたいという方には強烈にオススメ致します。

もし、うまく行かない場合は、個別のアレンジが必要かもしれないのでご相談下さい。

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